談運動（一）跑步

步入中年，三十有幾，朋友異口同聲，要減磅真心不容易。彷彿做多少運動，腰間肥肉仍然纏繞不斷。

作為一個單身人仕，要保持一定競爭力，就得多付出幾倍努力。

傳說最有效的收身方法叫跑步。總之只要跑，全身就會立馬瘦下來。我的起步點是在跑步機上，十分鐘的慢跑，算是健身前暖暖身。若果跑步時遇著對胃的電視節目，又可能會跑久一點。我第一次在跑步機上跑上一小時，就是多得Junior Masterchef。

道聽途說跑街比跑步機上運動，更見成效。膚淺的我又覺得穿上一身運動裝束，穿梭於都市之間是一件很有型的事。過去一年算是認真的跑了起來。我不知道別人跑步的時候在想什麼，我跑步的時候，每分每秒都是在放棄與堅持之間爭扎著。

「昨天睡不好，今天跑5k算成績不錯吧。」

「反正都已經跑了8k，堅持跑到10k吧。」

「一首歌大概4分鐘，6分鐘1k的話，三首歌就兩k了，不艱難的。」

「不會輸。不會輸。不會輸。不會輸。不會輸 … 」

「怎麼才18k，腿就不能動了 …」

「前面有個紅綠燈，千萬要是紅燈 …」

「都19k了，用滾的也要滾到他媽的20k。」

曾經為一個運動品牌做廣告，客戶要求廣告呈現運動最真實的畫面。雖然要說運動員享受跑步的故事，但我們堅持運動員跑的時候不要流露半點笑容。跑步明明就是折磨身體。滿足都是來自衝線以後。

村上春樹說全程馬拉松是「為了不健全的靈魂而做的運動」。我沒有看村上春樹，最多也只是跑過半馬拉松的距離。但長跑的確可以趕走脂肪，也能填飽心靈。

「不會輸。不會輸。不會輸。不會輸。不會輸 … 」

堅持就不會輸，在生活中太易忘記。每次開跑就是要逞強，挑自己的機。咬著唇，又一公里，又一公里，又一公里 …

「喂，你其實都幾勁架喎。」20k後，我對自己說。此刻無價。

其實我幾鍾意做運動brand。^^

你打算幾時結婚？

老爸跟我一直沒有很親近。

他的話不多。我們只是偶爾會聊聊工作，談談股票，又或者其他一些日常事。反正課題不會很深入。

有一天，他突然很認真的跟我說起人生規劃。也就是「你打算幾時結婚？」

三姑六婆談這個話題像娛樂記者。反正只是八卦一下。我不結婚，他們不會少了塊肉。你隨便問一句，我禮貌回應一下。茶餘飯後，不傷大雅。

媽媽好幾年前也有跟我談拍拖，結婚，及生小孩的事。那年我三十一歲。內容記不起來，大概是想我找個伴。我相信她是真的擔心我。

老爸比老媽動作慢了三年才跟我談婚姻，談將來。他們的結論一致（「你應該馬上結婚」），但論點迥異。沒有像老媽側重個人情感需要，老爸看人生是一條數學題。他覺得，

一個男人若果有心成家，從拍拖到生小孩是可以在三年內搞定的；

但他明白我的工作特別忙，所以得花平常人雙倍的時間才能完成傳宗接代的責任（亦即話六年無走雞）；

換句話現年三十四歲的我，預計為人父之時已經四十；

以退休年齡為六十，兒女完成大學課程為二十二計算；退休以後我還得多捱兩年，兒女才畢業。老爸說這是很吃力的事情。

我相信他也是真的擔心我。

或許「你打算幾時結婚？」不是他們心中最大的問題。「你打算怎樣計劃以後的人生？」才是讓他們最困惑的疑慮。

我不欠父母一個新抱，一個孫兒。欠的是讓他們知道我能好好過人生的一個方案。「結婚」是他們認知當中的標準答案：它滿足情感，分擔生活。若果我要選別個答案，哪會是什麼？

四月櫻花

那次到日本旅行，已經是四月的事情。

你來是要探望一位朋友。

你的朋友住台場，所以我們也就住在台場。房間可以看見東京灣和彩虹橋。

我們的行程，你的朋友一早打點好。

我們租了一輛車，出發到你朋友丈夫的老家－伊豆。

聽說從台場到伊豆開車只要三小時，我們用了一整天。那天你說，「鄒先生，你可以學車嗎？」

朋友說伊豆的夏天很熱鬧，很多人會到來衝浪。不運動的你說明年夏天要再來，要學衝浪。

初春時份，還未到衝浪的季節，下雨天的伊豆，跟熱鬧沒有一點關係。

是伊豆的美食太多，還是我們要一直在避雨，我們一直吃，一直吃。

我們也有去風呂，也有看LEGO展覽，也有賞櫻。

但其實櫻花季節剛好過去，櫻花樹上已經長出綠色的嫩芽，櫻花樹下也只有很少的人在聚。

在那已經分辨不清是否櫻花樹的樹下，我們拍了唯一的合照。

我們的旅程很短。但好的事情發生過，就該好好記住。記住，跟放低，應該沒有衝突吧。

這是我2013年的最大件事。你是我2013年的最大件事。

潛水

我是一個有鯊魚紋身的男人。

我自命熱愛海洋。

我甚至覺得我的前生是一條魚。

潛水對我而言是一項旅遊活動。去峇厘島，蘇梅，或者任何一個東南亞地方，甚至你不懂得游泳，都能夠參與的活動。所以我從來不覺得潛水這玩意會有多難。

年尾銷假，不想留港，一個人的短途旅程，同事提議「不如你去考個潛水牌啦。」網上搜尋東南亞地區的潛水科程。入門級別的PADI開放水域潛水執照，3天搞定。機票酒店準備就緒。5天布吉之旅坐言起行。

第一天，理論及游泳池中的實習課。首次戴上全副武裝，潛水原來沒有想像中的容易，有鯊魚紋身的男人竟然在游泳池中慌張起來。在還未有習慣使用呼吸器的時候，不小心的吞了口泳池水，突如其來的方寸大亂，為求一口續命氧氣，犯上潛水大忌，直奔水面，狼狽非常。

第二和第三天都是出海練習。一節潛水課大概五十分鐘，大部分時間都是蹲在十餘米的海底，完成一系列的技能實習。例如利用呼吸控制身體升降，模擬缺氧向夥伴求救逃生等。讓有鯊魚紋身的男人再一次失心瘋的項目是在水中把潛泳鏡脫下，再戴上。本應是一個很簡單的動作，脫下面罩時，記得動作，卻又忘了呼吸，水湧進鼻腔，頓時又發神經。

上一次你真心怕是什麼時候？

是鬼屋？是跳樓機？

是應一個朋友所約，出席一個其他所有賓客你都不認識的派對？

是身體不適，在醫院等待驗身報告的一刻？

是辭掉工作，追求生活另一些目標，帶來的不安全感？

其實怕往往就只一時。淡定下來，一步一步走，新事物一般沒有什麼可怕。潛水導師讓我冷靜下來，再做一次在水中戴潛泳鏡的練習。第二次就成功了。布吉的海底沒有想像的美不勝收。但能夠擁有一個潛水執照，讓有鯊魚紋身的男人能夠在海裡暢泳，還是一件很快樂的事。

去死吧～

紋身

紋身這個念頭，其實已經有了很久。


十幾歲的時候，很有型的看着外國音樂雜誌，裡面很有型的樂隊成員，身上很有型的各種圖案，覺得紋身就是很有型。

二十年光景過去，奧運場上看到很有型的體操選手，原來身上又是一個很有型的紋身。紋身這件事還是很有型。

紋身的出發點是有型。絕對膚淺。起碼我是這樣想的。

它是一條項鍊，一個髮型，一個化妝，一件裝飾物。不同的是這一件裝飾物，拿起了，就放不下；它是一條不能除下來的項鍊，一頭拉不直的曲髮，一抹卸不下來的胭脂。

「有什麼圖形或文字，能夠保證一生都看不膩？」

一生是一件很漫長的事，所以想着這一個問題，一年，又一年過去，興致都消滅了，也就繼續保持潔白之軀。

二零一二年，九月二十九日，感謝世界就要末日，感謝Marcel Nguyen，感謝幾個朋友的鼓勵，我終於在身上動了筆。

不能說是一時衝動，「紋什麼」這個問題也確實是想了夠久。

第一件能讓我想到「永恆」的事情，是名字。「D」這個字陪我走過了有二十年吧。若果不是身敗名裂，或是做卧底，大概它是會跟我一世的。

第二件能讓我渴望「永恆」的事情，是快樂。最近處理身邊事情的方法，就是笑。好的事情，盡情笑；壞的事情，更加要用力笑。半杯水，是空了一半，還是滿了一半。意志能夠改變想法。笑着，事情是可以變美好的。

但就如愛情，也如婚姻，那有事情是可以保證「永恆」的。十年過去，二十年過去，我還是有可能做卧底的。

或者我們都把一生看得太漫長。其實世事一直提醒我們生命無常。或者不用等到十二月二十一日，下一秒鐘就可以是你的世界末日。

不要想了。做吧。做吧。做吧。



從此我就要笑一世了XD

怪你不夠美麗

是我錯了。 

本來以為倫敦奧運是會靜悄悄過去的。 

無線亞視突然有得睇，固然幫了一把。 

但最能夠讓奧運成功洗版的，還得多謝一眾靚仔靚女運動員。 

德國體操健將，個人全能銀牌得主阮馬素（Marcel Nguyen）。身形好是理所當然，還要裇得一頭靚髮，修得一堂好眉。精緻俊朗的外表，隱藏着叛逆不羈的紋身。一個壞男人的標記中，「Pain is temporary. Glory is forever.」卻又偏偏完美演繹出好男人的堅定。在缺乏高度比例參考的體操場中，阮生的確是無敵筍盤。 

另一奧運萬人迷是英國跳水選手戴利（Tom Daley）。十八歲卜卜脆，年紀輕輕，已經背負英國國民對奪金的高度期望。跳水台上，全神貫注，固然吸引。跳台下，電視積分板遮擋著重要部位的虛擬赤裸淋浴場景，更是春色無邊。加上網上瘋狂轉發，鬼馬性感演出的戴利版「Sexy and I know it」，姐姐們對著得意弟弟實在全無還擊之力。 

當一眾女士為型仔運動員神經緊張，分泌失調，男士們已經默默在whatsapp熱烈討論巴拉圭標槍美女萊琳 。本來就是模特兒，準備標槍時，腰姿一挺，完美曲線表露無遺，活生生的體育畫報封面照。在搜尋器輸入「Leryn Franco」，百萬張比堅尼噴血照，未能進級，多在公仔箱出現兩天，也實在是十分可惜。

不要怪我們膚淺。我們都是視覺動物。賞心悅目的，誰會介意多看兩眼。Abercrombie and Fitch進駐中環，無敵身形年輕男模，以身體惠澤眾生。香港頓成為色慾都市，我們渴求的深不過皮膚，敵不過眼緣。埋怨戀愛運不佳的人，就怪你欠了胸前四俩，腰間八塊。我們繼續修身吧！

商務艙

「春嬌與志明」大熱。碰巧上個週末在香港，湊個熱鬧，不看沒話題。

跟第一集一樣恰到好處的港式日常粗口，加上廣告人北上的故事橋段，親切十足。按摩，唱K，蒲夜店 … 北京跟上海的異鄉客，生活就一個模式。

電影不缺精景對白。比較深情的有春嬌說「張志明！你話過有啲嘢唔洗一晚做晒！但其實有時啲嘢唔喺呢一晚做，你呢一世都唔會做！」。完美讓一夜情合理化。活在當下，畢生受用，新的做人座右銘。

更讓我久久不能釋懷的是一句「男人過左三十歲，出差唔係坐商務艙就係loser。」

我，三十三歲；出差，沒有坐過商務艙。

當然過了三十，出差沒有坐商務艙的，大有人在。廣告這一行夕陽工業，邊際利潤越來越低。跟客戶談價錢，談合同，都是一分一毫討回來的。客戶主任們要另謀出路，去菜市場當個賣菜的也是一個選擇。要生存，要加薪，要多聘幾個人，花費該省的就得省。「商務艙」三個字聽起來有點夢幻。

但每個人對「成功」還是有一定標準。最基本就是職銜和薪水。剛開始工作幾年，有個好友曾經用心良苦的問「你的薪水過了兩萬沒有？」他是銀行金融業的，兩萬大概是個起薪點。在他的世界，我相信他是真心的怕我活不來。

然後又是好幾個年頭，另一個同行的朋友問「你現在是客戶總監，還是客戶群總監？你明白我們的年紀都不小了。」「年紀不小」除了是相對一般普羅大眾對「年青」的概念，更是相對同一職位中其他同事的年紀。明明是同一個職銜，你大人家一個半十，激勵發奮的挑釁，這個血淋淋，活生生。

「成功」當然還可以用很多更有意義的方法去衡量。又曾經在身上發現一個小硬塊。作為一個二十一世紀的人類，第一個聯想就是癌症。醫生只是說把它割出來，驗清楚會比較安心。那一刻，問了自己一個問題「你死而無憾嗎？」忘了有沒有想自己當時的職銜是什麼，銀行存款有多少。但肯定想過的是與家人的關係，身邊的朋友，還有是有沒有「動地驚天愛戀過」 … 算是無憾的。當然感謝上蒼，我很健康，也沒有癌症，繼續生活，讓我遇到更多的人，愛更多的人。

我們的世界很表面，我們也變得很表面。活在俗世，要不理世俗，很難。追求商務機位的同時，但願沒有錯過身邊風景。我喜歡靠窗坐。